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아무리 자도 피곤하고, 특별히 아픈 곳도 없는데 늘 무기력한 상태. 혹시 당신도 이런 증상을 반복하고 있나요? 만성 피로의 배경에는 우리가 잘 몰랐던 미토콘드리아 기능 저하가 숨어 있을 수 있습니다.미토콘드리아는 무엇일까? 미토콘드리아는 세포 내 에너지를 생성하는 '발전소'와 같은 기관입니다.우리가 먹는 음식과 산소를 활용해 ATP(에너지 화폐)를 생산하며, 이 에너지는 모든 생명 활동의 근원이 됩니다. 하지만 스트레스, 독소, 영양 불균형, 수면 부족 등 다양한 요인으로인해 미토콘드리아 기능이 저하되면 세포는 제대로 작동하지 못하고, 우리는 쉽게 피로를 느끼게 됩니다.만성 피로와의 연결 만성 피로증후군(CFS) 환자들을 대상으로 한 연구에서는,이들의 미토콘드리아 기능이 일반인보다 떨어져 있으며, 에너..