웰니스 다이어리 웰니스 다이어리

📋 목차카니보어 다이어트란 무엇인가?카니보어와 저탄고지의 차이점카니보어 다이어트의 주요 효과주의할 점과 부작용카니보어 다이어트, 누구에게 적합할까?일반 저탄고지와의 효과 비교FAQ카니보어(Carnivore) 다이어트는 극단적인 형태의 저탄고지 식단으로, 동물성 식품만 섭취하는 것이 특징이에요.일반 저탄고지(Keto)와는 다르게 채소, 과일, 견과류 같은 식물성 식품을 완전히 배제하고,오직 육류, 생선, 계란, 그리고 일부 유제품만 섭취해요. 최근 카니보어 다이어트는 체중 감량, 염증 완화, 그리고 특정 만성 질환 관리에 효과적이라는 주장이 많아 주목받고 있어요. 하지만 일반 저탄고지와 비교했을 때 어떤 차이와 효과를 가지고 있을까요?오늘은 이 두 식단의 차이점과 효과를 비교하며, 카니보어 다이어트가 어..