웰니스 다이어리 웰니스 다이어리

"당신이 평생 사용하는 가구 중 가장 많은 시간을 보내는 것은 무엇일까요?" 바로 매트리스입니다.평균적으로 인간은 일생의 약 1/3을 침대에서 보냅니다.하지만 수면 전문가 매튜 워커 박사에 따르면, "대부분의 사람들은 자신의 스마트폰을 선택하는 데 더 많은 시간을 투자하지만, 매트리스는 건강과 수면의 질에 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다." 최근 한국수면학회의 조사에 따르면, 국내 성인의 약 68%가 수면의 질에 불만족하고 있으며,그 중 절반 이상이 매트리스가 주요 원인이라고 답했습니다. 특히 메모리폼과 라텍스 매트리스는 프리미엄 매트리스 시장에서 가장 많이 비교되는 두 소재입니다. 이 글에서는 메모리폼과 라텍스 매트리스의 차이점을 과학적 관점에서 철저히 분석하고,당신의 수면 습관과 건강 상태에 따른 최적의..