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현대인들은 다양한 원인으로 인해 혈당 조절에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 특히 당뇨병과 같은 만성 질환은 혈당 관리가 중요한 요소입니다. 혈당을 적절하게 관리하지 못하면 여러 합병증을 초래할 수 있기 때문에 많은 사람들이 자연적인 방법으로 혈당을 조절할 수 있는 방법에 대해 관심을 가지게 됩니다. 그 중에서도 천연 약초는 인공적인 약물에 비해 부작용이 적고, 장기적으로 사용해도 안전하다는 장점이 있습니다. 그렇다면 어떤 천연 약초들이 혈당 조절에 도움을 줄 수 있을까요? 계피 (Cinnamon)계피는 혈당을 낮추는 데 효과적인 약초로 잘 알려져 있습니다. 특히 제2형 당뇨병 환자에게서 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 준다는 연구 결과들이 있습니다. 계피에는 인슐린 민감성을 높여주는 성분이 있어, 혈당..